Yoga inzetten als therapie is voor mij een heel natuurlijk gegeven. Door mijn kennis en ervaring weet ik dat een klacht soms met een kleine aanpassing verbeterd kan worden. En oefenen, dat doe je vanzelf als je weet wat je moet doen!

We beginnen met een eenvoudige yogales. Je wordt uitgenodigd om een bepaalde houding of beweging te doen en dan ervaar je iets. Dat is heel persoonlijk en alleen van jou. Sommige dingen voelen goed, anderen niet.
Met kleine aanwijzingen  help ik je om een betere beleving van je lichaam te krijgen. Vervolgens oefenen we en bespreken we met elkaar wat het verschil is. Je leert terwijl je doet en dat is de beste manier om het nooit meer te vergeten. Je gaat naar huis met de juiste kennis over jouw klacht of blessure, kennis over jouw lijf. En dat ga je merken in alles wat je doet!

Voordelen van Yoga Therapie in groep
Het is betaalbaar
Je leert van elkaar
Samen doen is gezellig