Join us on the road to 'Unreasonable' performance...
Meet your new
'mind' here!
The keys to your performance system
Write your awesome label here.
- How does efficient relaxation work?
- What are Breathe-Up exercises?
- Wat else is your brain and body capable of?
(like holding your breath for 7 minutes?)
Meet a 'hidden' safety system that actually runs your life.
- What are Breathe-Up exercises?
- Wat else is your brain and body capable of?
(like holding your breath for 7 minutes?)
Meet a 'hidden' safety system that actually runs your life.
Klik op de inhoud
en start ! Click the content and start!
Course Lessons
Oefen wekelijks met Bart en Esther
365 oefengids
Wekelijkse Breathe-UP yoga sessies en Somatic mindfull yogasessies.
Receptjes (vegan), tips, inspiratie en uitnodigingen voor live online zoomcoachings.
Herbekijk onbeperkt alle lessen wanneer jij wil!
Receptjes (vegan), tips, inspiratie en uitnodigingen voor live online zoomcoachings.
Herbekijk onbeperkt alle lessen wanneer jij wil!
Write your awesome label here.
Zet je oude ideeën over gezondheid en prestaties maar bij het klein gevaarlijk afval.
Het is niet ‘jij’ en wat jij wil dat bepaalt wat je lichaam presteert en hoe goed je bent. Het is je lijf en de persoonlijke bedrading in je hersenen die, onder je oppervlakte, bepalen wat er gebeurt.
En hier is de klapper, hoe meer je het verstaat... hoe meer jij niet meer in de weg staat ... waardoor het vooruitgaat!
Stop met nieuwe oefeningen, schema's en therapieën, ze zijn koren op de molen van je denken, die de problemen veroorzaken in de eerste plaats.
"It's not 'you' and what you want that decides how you performed, how good you are, or how good you feel. It is your body and your personal knots wired in your brain that decide. Until now!! Welcome in the 7 minute mindset club
En hier is de klapper, hoe meer je het verstaat... hoe meer jij niet meer in de weg staat ... waardoor het vooruitgaat!
Stop met nieuwe oefeningen, schema's en therapieën, ze zijn koren op de molen van je denken, die de problemen veroorzaken in de eerste plaats.
"It's not 'you' and what you want that decides how you performed, how good you are, or how good you feel. It is your body and your personal knots wired in your brain that decide. Until now!! Welcome in the 7 minute mindset club
Instead of fighting those, erasing them with 'special' exercises, releasing things, or seeking therapy and special thought tricks ... Stop all that! Start understanding how you can get out of the way of your own performances."
-
- Leer de chemische, en fysieke eigenschappen van je lichaam en je zenuwstelsel kennen
-
- Ontwikkel je ademhalingsintelligentie, ontwikkel mentaal en emotioneel intelligent gedrag.
-
- Combineer oefeningen en houdingen, waar je focus, beheer en rust uit ontwikkeld.
-
- Ontdek de kracht van neuroplasticiteit en hef je (angst)blokkades op.
-
- Ontdek het reguleren je hart en reguleer je zenuwstelsel
-
- Basics van hypercapnie training voor kritieke momenten.
Created with
