Free introduction with the
Breathe-Up
7 minute club!
Write your awesome label here.
- How does efficient relaxation work?
- What are Breathe-Up exercises?
- Wat else is your brain and body capable of?
(like holding your breath for 7 minutes?)
Meet a 'hidden' system that actually runs your life (and you are not aware)
- What are Breathe-Up exercises?
- Wat else is your brain and body capable of?
(like holding your breath for 7 minutes?)
Meet a 'hidden' system that actually runs your life (and you are not aware)
Zet je oude ideeën over gezondheid en prestaties maar bij het klein gevaarlijk afval.
Het is niet ‘jij’ die bepaalt wat je lichaam presteert en hoe goed je bent. Het is je lijf en de persoonlijke bedrading in je hersenen die, onder je oppervlakte, bepalen wat er gebeurt.
En hier is de klapper, hoe meer je het verstaat... hoe meer jij niet meer in de weg staat ... waardoor het vooruitgaat!
Stop met nieuwe oefeningen, schema's en therapieën, ze zijn koren op de molen van je denken, die de problemen veroorzaken in de eerste plaats.
"It's not 'you' and your'e 'thinking' that decides how you perform, how good you are, or how good you feel. It is your body and your personal knots wired in your brain that decide.
En hier is de klapper, hoe meer je het verstaat... hoe meer jij niet meer in de weg staat ... waardoor het vooruitgaat!
Stop met nieuwe oefeningen, schema's en therapieën, ze zijn koren op de molen van je denken, die de problemen veroorzaken in de eerste plaats.
"It's not 'you' and your'e 'thinking' that decides how you perform, how good you are, or how good you feel. It is your body and your personal knots wired in your brain that decide.
Instead of fighting those, erasing them with 'special' exercises, releasing things, or seeking therapy and special thought tricks ... Stop all that!
Start understanding how you can get out of the way of your own performances."
Start understanding how you can get out of the way of your own performances."
-
- Leer de chemische, en fysieke eigenschappen van je lichaam en je zenuwstelsel kennen
-
- Ontwikkel je ademhalingsintelligentie, ontwikkel mentaal en emotioneel intelligent gedrag.
-
- Combineer oefeningen en houdingen, waar je focus, beheer en rust uit ontwikkeld.
-
- Ontdek de kracht van neuroplasticiteit en hef je (angst)blokkades op.
-
- Ontdek het reguleren je hart en reguleer je zenuwstelsel
-
- Basics van hypercapnie training voor kritieke momenten.
Klik op de inhoud
en start ! click the content and start!
Course Lessons
Oefen wekelijks met Bart:
Breathe-Up Sessies
Elke zaterdagochtend live breathe-Up Sessie
Toegang tot een bibliotheek aan 'Critical' informatie, instructie en filmpjes
Herbekijk onbeperkt alle lessen wanneer jij wil!
Toegang tot een bibliotheek aan 'Critical' informatie, instructie en filmpjes
Herbekijk onbeperkt alle lessen wanneer jij wil!
Write your awesome label here.
Ontmoet Bart Vanderbruggen
Luister, kijk en voel...
... met je oren, je neus, je ogen, met je hele lijf.
Work of Bodies coach Bart is ermee grootgebracht. Hij zweert er nog steeds bij als mensen om raad komen. Wat blijkt? Bart kreeg gelijk. Dokters, specialisten en professoren raden steeds meer ademhaling, beweging en meditatie aan om je prestaties en gedrag beter te besturen. Maak hier verder kennis met Bart en zijn werk.
Work of Bodies coach Bart is ermee grootgebracht. Hij zweert er nog steeds bij als mensen om raad komen. Wat blijkt? Bart kreeg gelijk. Dokters, specialisten en professoren raden steeds meer ademhaling, beweging en meditatie aan om je prestaties en gedrag beter te besturen. Maak hier verder kennis met Bart en zijn werk.
Patrick Jones - Course author
Created with
